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Esta é a rotina de beleza que está a conquistar mulheres em todo o mundo

Cronograma Capilar é o nome da prática que Patrícia Luís Lima destaca esta semana em “No Filter”. A cronista ensina-lhe tudo o que precisa de saber para um mês de tratamento

Perdi a conta às experiências que já fiz com o meu cabelo! Madeixas, balayages, colorações e descolorações e até permanentes e alisamentos. Tudo isto resulta em processos muito agressivos, que podiam ter danificado de vez o meu cabelo. Além disso, quantas de nós já os danificamos com química ou agressões diárias, de secadores e ferros?

Contudo, existe um método para reverter e cuidar do seu cabelo. O cronograma capilar, mais conhecido como CC, tem conquistado adeptas (e adeptos também) em todo o mundo. Esta rotina de beleza baseia-se em três passos (aparentemente) muito simples: aplicar máscaras de hidratação, nutrição e reconstrução.

Calma, não saia já a misturar as três! Deve utiliza-las três vezes por semana mediante uma tabela mas, primeiro, deve fazer uma análise capilar para identificar o estado do seu cabelo.

manu schwendener

Para isso, coloque um cabelo seu num copo de água:

— Se o cabelo boiar tem baixa porosidade, o que significa que necessita de hidratação;

— Se o cabelo ficar a meio do copo tem porosidade normal, significa que necessita de nutrição;

— Se, por último, o cabelo ficar no fundo do copo, significa que é altamente poroso e que necessita de reconstrução.

Analisar a porosidade permite-nos também perceber o estado do cabelo, pois quanto mais boiar mais saudável está.

Desta forma, podemos dividir o CC em três tipos:

CC para cabelos saudáveis

— Primeira semana hidratação - hidratação - nutrição

— Segunda semana hidratação - nutrição - hidratação

— Terceira semana hidratação - hidratação - nutrição

— Quarta semana hidratação - nutrição - reconstrução

CC para cabelos pouco danificados:

— Primeira semana hidratação - nutrição - hidratação

— Segunda semana hidratação - hidratação - nutrição

— Terceira semana hidratação - nutrição - hidratação

— Quarta semana hidratação - nutrição - reconstrução

CC para cabelos muito danificados:

— Primeira semana hidratação - nutrição - reconstrução

— Segunda semana nutrição - hidratação - reconstrução

— Terceira semana hidratação - nutrição - reconstrução

— Quarta semana hidratação - hidratação - nutrição

Se a esta altura ficou confusa, saiba que é apenas uma questão de hábito, até entrar no ritmo e ver o seu cabelo saudável como nunca. Para a ajudar a escolher as máscaras, deixo uma lista de ingredientes-chave que deve procurar na composição de cada produto.

As máscaras de hidratação devem ter ingredientes como frutas, vegetais e vitaminas.

Já as máscaras de nutrição identificam-se facilmente por terem na composição óleos, manteiga e ceras vegetais.

No caso das máscaras de reconstrução, pode identifica-las por ingredientes como queratina, creatina e aminoácidos.

Parece muito complicado, mas verá que é viciante seguir esta rotina e adotar novos hábitos, sobretudo quando começar a ver os resultados.

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